Оттяжка бедрами
 Оттяжка бедрами - это базовый элемент восточного танца.
Оно выполняется на полной стопе в одной плоскости, даже не в плоскости а в одной линии.
Бедра сдвигаются вправо и влево с максимальной амплитудой, причем линия пояса все время остается параллельной полу.
Это движение самостоятельной эстетической ценности на мой взгляд не имеет и я ни разу его не видела в танце в чистом виде.
Но на разминках оттяжка всегда используется, потому что это замечательная тренировка позвоночника и мышц спины, которая подготавливает почву для амплитудных объемных восьмерок, вращений и других восточных движений.
С оттяжкой можно передвигаться вперед-назад и вправо-влево.
Посмотреть это движение с лучшим качеством
Все танцевальные движения |
